ヤバい集中力
著者 鈴木祐
集中力がほんと切れるので、藁にもすがる思いで買ってみた。
前半は集中力についての概念的なお話だが、今まで思ってたこととかなり違って面白かった。
中盤から後半にかけて集中力のつけかた、持続させ方について実践的なお話。
なかなか興味深い話が多かったが、食事や行動についての話は難易度高いなという印象。
サプリを使った方法などはすぐ実践できそうなところもあり、
自分でできるところから進めるとよさそう。
全体的に読みやすく、参考文献もしっかりあって深く調べたい方にもおすすめな一冊かも
 | ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45 [ 鈴木 祐 ]
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